Массажный ролик не только усилит эффект от упражнений и повысит комфорт во время тренировок, но и избавит от напряжения в мышцах после долгого сидения и спортивных нагрузок. Используйте для снятия напряжения в мышцах после трудового дня, во время занятий спортом дома и, конечно же, берите с собой на фитнес, йогу и пилатес.
Использование:
Массаж: Лягте на пол, разместите валик под массируемой областью, слегка приподнимитесь над поверхностью пола, прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах.
Растяжка: Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях, раскиньте руки в стороны, расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди и поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи. Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток и заведите руки за голову. Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы
Идея! Идеальный подарок для всех, у кого есть проблемы с недостатком движенияво время дня, для людей с сидячей работой. Можно усилить эффект от такого впечатляющего презента, добавив к нему подборку вдохновляющей музыки.
Размеры: 14,5*45см, материалы - этилвинилацетат.
Недатированный ежедневник выдает в своем обладателе патриота страны Советов: партбилет всегда удостоверял принадлежность человека к КПСС. Блок ежеднев
Ромео и Джульетта - герои У.Шекспира, стали сюжетом романтической картины, созданной российскими ремесленниками из меди! Великолепная детализация. Со
Напольный камин, работающий на биотопливе, выполнен в комбинированном корпусе и поможет погрузиться в приятные воспоминания, снять стресс, согреться и в
Уютная, неброская роскошь! Нежный плед винного цвета из мягкого итальянского мохера, с добавлением шерсти мериноса настолько лёгок, что почти не ощущает
В кожаном переплете мировой бестселлер психолога и писателя Роберта Грина, который описал 48 законов власти, методам борьбы с обстоятельствами и о спосо
Невероятно красивый набор бокалов для коньяка с ножками и основанием из патинированной латуни, отлитыми методом сложного высокоточного художественного л
